マンガンとは

三大栄養素の代謝を促進させるミネラル マンガンは酵素の働きを活性化し、三大栄養素の代謝を助ける重要なミネラル成分です。 成人の場合、体内の含有量は12~20mg程度で、カルシウムやリンとともに骨の代謝を助けます。 体内の…

亜鉛とは

話題の酵素ダイエットで注目されている成分 亜鉛は、ここ近年急激に注目されるようになってきた成分の一つです。 酵素ダイエットは短期間で絶大な効果がある方法とされていますが、上手に実践することで体内の老化を防ぎ体内循環を促進…

リンとは

重要な必須ミネラルの一つ 人の体にとってなくてはならない栄養分として「必須ミネラル」があります。 リンはその必須ミネラルとされている16種類の中の一つであり、カルシウムとともに骨や歯などの硬組織の形成を行うものです。 ミ…

カリウムとは

体内に体重の2%程度含有されている成分 カリウムはナトリウムとともに体内の細胞内液と外液の浸透圧を一定に保つための働きをしています。 体内の含有量はその人の体重の約2%とされており、そのうちの98%はカリウムイオンとして…

禁煙で健康的に過ごそう

なぜ禁煙は進まないのか? 年々社会的な締め付けが強くなるのが喫煙習慣ですが、にも関わらずなかなか禁煙が進まないという人も多く見かけられます。 厚生労働省のタバコに関する調査では、成人喫煙率は全体で19.3%、男性32.2…

ノロウィルスの対応と予防

冬場に流行しがちなノロウイルスとは ウイルスが原因で起る食中毒は年間を通じて起こるものですが、中でも冬場の時期に流行しがちになるのがノロウイルスによるものです。 毎年ノロウイルスが原因と見られる食中毒のニュースは数件報告…

低血圧を改善しよう

低血圧体質にありがちな症状 生活習慣病として大きな問題とされているのが「高血圧」ですが、その反対に体内の血圧が基準値以下である「低血圧」もまた健康を害する大きな原因となります。 高血圧とは血圧を計測したときに出される「収…

アルツハイマー病の原因抑制には…

家庭生活を大きく変化させるアルツハイマー病 高齢社会において社会問題となっているのが認知症です。 高齢になることで体の機能が損なわれてしまうということは自然の摂理として致し方ないことですが、中でも脳の機能に障害が起こると…

光操作によってトラウマが消去?

WHOも認定するPTSD治療の有効な方法 人は誰しも1つくらいは忘れてしまいたい思い出があるものです。 もしそこで「光を使った治療でその記憶を消してあげます」と言われたらどうでしょうか。 おそらく多くの人がオカルトやファ…

糖尿病とは

糖尿病の症状としくみ 糖尿病は読んで字のごとく、尿の中に糖分が含まれるようになってしまう病気です。 他の生活習慣病同様に糖尿病はこれといった自覚症状がないのですが、毎日の生活の中でちょっと注意をすれば早期に発見することは…